レッドソックス・澤村拓一「走り込みほど無駄な練習はない。古臭い固定観念は変えないと」

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レッドソックス・澤村拓一「走り込みほど無駄な練習はない。古臭い固定観念は変えないと」

 

レッドソックス・沢村 好調の理由問われ「秘けつあるなら教えて」、右肘は体トータルで見てケア

――連戦や移動で疲労がたまっているとのことだが、練習前の遠投の距離を変えるとか、試合前のコンディショニングの量を調節するとか、具体的な例があれば。

「遠投とか、キャッチボールの時間は僕は大事にしている。あとは走らないですね。ランニングはショートダッシュを数本やれれば。ランニングをやって汗をかくことはない。

日本では走り込み、走り込みみたいな。僕は日本にいる時からこのことについてはずっと言っている。走り込みほど無駄な練習はない。

日本で他の球団のランニング量も見てますけど、本当に走りすぎ。下半身強化イコール、ランニングみたいな古臭い固定観念は捨てて、変わっていかないといけないと思う」
https://news.yahoo.co.jp/articles/b75c8dc44ee75e7a11b4f12db1247afffd7570f0

 

限界まで走って精神力身につけるんやぞ

 

この人の場合サボってるんじゃなくその分筋トレやってるやろかね

 

また桑田がキレそうやな

 

科学的に根拠のあるトレーニングに対する偏見ってすごいよな
なぜかおっさんの間では楽なイメージがついてしまっている
死ぬほどキツイことばっかなのに

 

>>15
というか昔からある例えば走り込みとかそういうのって最新のウエイトである程度代替できるしかも効率的にってことやからな
別に本質的には変わらん

 

>>15
科学的←なんか楽になりそうで気にいらない
マジでこのレベルの話だと思う

 

理解して全てを自分の責任として行動するんだから当然よ
鍼がどーのとか、かっこわるいこといわへんで

 

巨人はウエイトさせまくってるからな
190センチ以上あるやつはみんな100キロ超えとるな体重
ムッキムキ
それが良いかは知らん

 

っぱウエイトよ

 

まあ自分で練習も考えていくって
NPBも変わっていかんとな

 

メッセンジャーなんかは走りまくっとったし人によって言うこと全然ちゃうよな
ノムさんなんかは昔の人やけどランニングさぼりまくってたし

 

斎藤隆も股関節悪くて日本で走り込みじゃなくてプールにしたいっていったら怒られたって話てたな

 

ライアンとかランディってほんとに長距離走ってたんか?

 

>>53
昔はウエイトリフティングの選手でも10キロ20キロの走り込みしてたらしいしまあやってたんやろ

 

そいえば有原ってなにしてるん?

 

だって普通に考えてほとんど走らないスポーツで長距離走る意味ねえだろ
短距離ダッシュまでは否定してないだろうし

 

桑田も怪我なく全盛期にメジャー行ってれば
グレインキーみたいにコマンド力で活躍できてたんやろうか

 

結局走り込みが効果あるのか無いのか証明のしようがないからな

 

スタミナっつっても投球での消費と長距離走ることによる消費って全然違うからな
タバタみたいなインターバル系トレーニングした方が絶対合ってるでしょ

 

過剰なのはいらんやろなでも太りやすいやつは走ったほうがええやろ

 

和田毅(40)「走り込みは大事や」

 

競技としては瞬発力だけ鍛えればええけど野球はシーズンが長いから難しいとこやな

 

>>81
脂肪があってもいいやなくて適度にないとあかんし中々面倒なとこやな

 

>>81
カネやんは年間通して活躍するには緩い負荷を長時間かけるトレーニングが必要で体への負担が少ないのが土のグラウンドの走り込みって考えやったな
自分は抑える実力があったけど1試合も抑えられんようなやつはもっと他に必要なトレーニングがあるかもしれんとも言うとった

 

>>144
走るのはええけど必ず土の上をスパイクで走れ言うてたな
まあ今はランニングシューズやろけど

 

>>161
いかに体にダメージを与えずに鍛えるかみたいな視点なんよね
結果を残せるようになるためのトレーニングと結果を残し続けるトレーニングの違いなんかもな

 

投げずに野球が上手くなる走り込みが昔は最先端のトレーニングやったんやけど今はそれがウエイトになっただけ

 

球速とかホームランは天性のものみたいにいうけど制球と選球眼のほうが天性のものよな
球速ホームランは筋トレしまくればいいだけ

 

>>89
トップオブトップは才能の壁はあるけど
そこそこだすだけなら努力でなんとかなるな

 

スプリントはやったほうが良さそう
普通に考えて全く短距離すら走らんのも論外やと思う

 

先発はスタミナ的に走り込んだ方がよさそうやけど

 

走り込みってダッシュの事やないんか
シーズン中の追い込みはどうかと思うがシーズン前はダッシュでフィジカル鍛えるもんやと思ってた

 

過度な走り込みより過度な投げ込みのほうがいらんよな

 

まあ自主練だったら走り込む奴はほぼいないやろしな
指導する側が楽だから走れ言う部分がデカいやろ

 

ランニングでも投げ込みでも筋トレでもええからなにかしら下半身安定させるためのトレーニングはいるよな?

 

投げ込み文化の方が改善すべきでしょ
プロですらキャンプでアホほど投げ込んでる

 

まあ走り込みで下半身デカくなるならボクサーとかもっと下半身太いはずやしな

 

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