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ADHDによく見られる特徴『やるべきことの”優先順位”をつけられない』

 

ADHDの傾向に「先延ばし癖」…クリニック訪れた人の実生活

〔ADHDの傾向には、先延ばしがあり、何となく気持ちが進まないものの取り組みを先に延ばし、にっちもさっちも
行かなくなってから取りかかるということがあります。自分もつらいですが周りも困ります。

それが重大なことになると、さすがに自覚します。

また、気持ちのやさしい人が多いので、困っている人に黙っていられないというところがありますが、自分のことはあまり顧みていません。

ほとんどの場合、そんなことしている場合じゃないでしょと思いますが、
やってあげようと思う気持ちで動いてしまい、机の上、部屋の中は混乱状態ということがよくあります。

優先順位をつけるのも苦手です。結局は誰かが代わってしてくれて決着ということも少なくありません。

また注意が散漫で物の在りかも忘れてしまったりしますが、ないと責められるのは嫌なので次々買います。

これらのことによって起こる不都合には程度の差があり、ADHDの傾向があってもすぐさま職務が遂行できなく
なるわけではありません。むしろ、周りの人の感情的な問題が大きいように思います〕
https://gentosha-go.com/articles/-/32896

 

報酬系ぶっこわれてるからな
やらなくて良い事をやり、やらなくてはいけない事はできない

 

ADHDではないが自分のために努力することができん
他人のためならすぐ動くのに、自分のこととなると途端に腰が重くなる

 

>>154
これな。

 

でも取り掛かると仕事早いからなんとかなっちゃう
けど直したい

 

>>10
短期的な集中力はあるんだよな

 

>>10
これ
なんとかなった経験がそう少なくない回数あるからどうしても早めにやる気にならない

 

わかるわ

 

がちで俺コレだけど
事務職やってるよ向いてないの自覚してる

 

>>8
確かにそうだわ
事務的な仕事が全然だめだ
どうすればいいのか?

 

>>8
逆に仕事だと強制されるので向いてるという説もある

 

>>8
自分のスケジュールを管理してくれる人と組むと良い

 

>>8
自覚が大事自分を知っていれば対処できる
かくいう俺も経理だよ
人の何倍も検算して確認してまた確認してアホかと思われるくらいメモとってスケジュール帳に瑣末なことまで記入してなんとかやってる

 

>>8
向き不向き ってこういう事でもあるんだろうな
どんな仕事なら出来そうなのか
探っていくしか無いなあ

 

先延ばしは本当駄目になるよ

 

同僚に数人いるけど能力は高いんだよな
でも突然キレたり人として何か欠落してる

 

>>16
会社から言われたら短期間で難関資格取りまくるくせに
出せと言われた提出書類で最後の日に出したり、遅れたり出さなかったり。
見てて頭どうなってるのよって思う。

 

>>100
そのエピソード、すごくADHDの人を表してるなぁ

 

>>100
最後の日に出すのはいいだろ期限内なんだから

 

優先順位つけるの苦手なんか?
やらざるを得ない状況だとやれるん?

 

>>18
優先順位の概念がない。
仕事は全て等価だから、気がついた案件から片付ける。

 

>>48
それって職場環境にもよる気がする
キチッと期限が決められてないんじゃね

 

マイナンバーカードを申請しようと思って半年
まだ申請できてない
次の休みに必ずやるつもり
あとふるさと納税してワンストップ出すの忘れてもう数ヶ月
ただ地方に2万円寄付しただけになってしまった…

 

完全に俺だ

 

仕事が速いってマジか?
単に80%まで持ってくのが早いってだけじゃないのか?
本来大事なのは80%から100%に持っていく地味で時間のかかる作業なんだけど
ADHDってそこやろうとしないよね。

 

>>36
ごめんなさい

 

>>36
そうその仕上げが難しいんだよね
80まで行ったら飽きて他に注意が向いてしまい完成させにくいのもADHDの特徴

 

>>36
ドキッとすること書くな
俺もそうなのか…

 

>>36
90%でウサギになる俺の事だな

 

本当にこれは俺のことだわ。
いつもギリギリになって追い込まれないとなにも出来ない。
優先順位を付けるのがダメ。
頼まれると嫌と言えないしそっち優先。
机の上や自身の部屋は散らかって常に片付けが出来ず。
物忘れが多い。
方向感覚があまり良く無い。
ってかこのくらいならいっぱいいそうだが?

 

>>37
方向感覚以外は俺だわw

 

マジで俺はADHDかもしれん
思い当たる節が沢山あるわ

 

俺が多数いて安心した

 

世界人口の八割だな

 

ADHDの人は先延ばしする指向が有るだけで、
先延ば指向の人が、ADHDであるとはどこにも書いてない。

 

いつも思うのだが、そういう性格の人を定義しただけではないのか
認定されたら何か変わるのか

 

>>51
脳内のドパミンが減っているのが本態だから、薬で症状をコントロールできる

 

>>51
理解と支援が受けやすくなる
まあ、まわりがあきらめてくれるとも言う
小さい時から支援受けてたら、自分の弱点を理解して、それを補うスキルが身につけられたりする

 

自覚はあるが生活が破綻するほどではないからいいや

 

どこからがADHDなのか

 

 

 

で、ADHD傾向だったら、どうしたら良いんだ?
社会生活に向かないから外にでないで生活するか、それが無理なら死ねって話か?

 

>>121
そうじゃない。
自分の傾向つかんだら、ライフハックを身に着けて。
それでも実生活に困難をきたすならば病院行って検査して薬をもらって服用する。
これで随分楽になるらしい。

 

俺じゃん
自分の車は燃料ギリギリになってから入れたりする
段取り終わってる所の仕事はスムーズだけど段取りするのは苦手

 

仕事でもよく怒られるな
3つのことを覚えていても1つ忘れるとか
仕事も今じゃないってやつはやりたくない

 

次にやる支度にクソみたいに時間をかける。
ゴネてんのかと思いきやホントに移行できなくてフリーズしてる

 

1重要なモノで期限が近いモノ
2重要なモノで期限が遠いモノ
3些細なモノで期限が近いモノ
4些細なモノで期限が遠いモノ
よく言うこれさ、優先順位として1と4は明確だからいいんだけど2と3が問題なんだよね
2は放置してると1になる
それを問題視する人もいるが優先すべきなのは2より3だよな?

 

>>151
これが正常な考え方
ADHDはやりたいかやりたくないかの二択

 

>>178
まさにこれ、行動原理がやりたいかやりたくないか、しかないから色々弊害が出る

 

俺がいっぱいいるわ

 

金銭的な事も後回しにしてかなり損してる

 

>>155
できる支払いを後回しにして遅れて
遅延金発生させたりな

 

でもADHDが先延ばしにするのは、ギリギリまで別の可能性を模索する癖があるからだと思う
常にやるという選択肢とやらないという選択肢以外の第3の選択肢を探してる感じ

 

>>174
そうそうこれ
他人から見れば第3の選択肢を優先してしまってるな

 

明日大地震が来るかもって淡い期待を抱いてミス報告を遅らすことはよくある

 

いろいろなADHDの記事とか見ると俺確実に当てはまるんだが
診断してもらってカウンセリングとか受けたら少しは生きやすくなんのかな

 

これ見たらADHD傾向はあるがテストだと違うって結果が出るんだよね

 

多動性なのにモロ多動の人ってあんまり見ないよね

 

多動はいいんだけど、注意欠陥がひどいと人生詰むからな

 

なおりはしないがましになる ってマンガがなんかリアルで面白かった。
発達障害は話を聞くほどほとんどのヒトがそうなんじゃないかと思ってしまうけど。

 

>>248
程度の違いで生活に支障が出るかどうか?だと思うよ

 

嫌な事はだいたい先延ばしにする人多いんじゃね

 

むしろやらなきゃいけないことをどんどんこなせる奴の方が少数派だろ

 

「誰でもそう」はナンセンスだわ。
程度が天と地の差ある。

 

仲間が多くて安心した。俺だけじゃないんだな。
自分で決めたことをやれない。やると言ったものを後回しにする。言ってないことばかり手をつける。
また重要なことほど手が付かない。
やらなきゃやらなきゃって心で唱えながら、布団に入ってじっとしてる。
もう間に合わなくなってから慌てて手を付ける。
もちろん間に合わないから、当日謝るけど、それでホッとしてる。

 

ADHDってつまるところワーキングメモリが極端に弱いんだと思う。だからタスク管理が苦手だったり感心が次から次へと変わったりする。特に興味があること以外はすぐに頭から抜け落ちる。

 

頭の中でイメージし切れないことを避ける傾向があるんだよね
雑談のLINEの返信とかってこのあとどのように展開していくのか、どのくらい時間をとられるのかがわからないから基本的にはできない
やろうと思えばできるけど、めちゃくちゃ疲れる

 

病院に行くのも先延ばしして早く行ってたら治るような病気で
死ぬんだろうなと思っている

 

>>327
わかる
虫歯とかも典型だわな
まあ歯科なんかに足繁く通うヤツのほうが変態な気もするが

 

プライオリティそんなもん犬にでもくれてやれ。視界に入ってきた興味の対象がすべてなんだよ!

 

動いてないように見えても考えてるからな。
機は熟したって瞬間が来るんだよ。

 

逆に仕事だと問題ないんだよな、やるべき優先順位がはっきりしてる。
問題なのは私生活、何をやるのも自分次第だから優先順位が分からない、誰かに怒られるわけでもないから、結果困った事になっても仕方ないかと諦めてしまう

 

強制されてると問題なくできる、仕事とかね。
やらなくてもなんとかなることが出来ない。

 

>>460
確かに手続き系のマストな仕事は欠かさずやるわ

 

仕事はリミットがあるからやるけど
休日の計画が全く遂行できない
誰かが叱ってくれないと郵便局にすら行けない

 

水道とガスはよく止まるw
確定申告は最終日の午後に行ったわ

 

季節性の鬱なんかが二次障害で出始めると
リセット癖がさらに加速して定期的に全部投げ出すようになって人生終わり

 

うんこすら我慢して先延ばしにしてるんだが

 

俺や
社会では生きていけてる

 

俺もここ読んで多分DHADだと思うけど、医者行って薬貰えばいいのか?

 

自分も当てはまる所多いから、一度ちゃんとカウンセリング受けようと思いつつ、3年くらい先送りしてるわ

 

>>447
わかりすぎる

 

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