鶏肉&卵だけダイエットを6週間だけ続けた結果→メチャクチャ痩せた

目次

鶏肉&卵だけダイエットを6週間だけ続けた結果

 

身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg

流石に凄過ぎんよ~。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね

 

身長は伸びないのか

 

>>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ

 

鳥肉と卵って具体的にはどんなよ

 

>>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた

 

でも最悪死ぬ

 

>>4
それはあり得んわw

 

かなりやせたな
すごいよ
でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ

 

>>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた

 

>>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ

 

>>18
おう。ありがとな

 

そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる

 

>>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・

 

わらび餅だけ食ってろ

 

>>11
わらび餅は糖質の塊やろ

 

やつれただけだろwww

 

>>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ

 

>>21
筋肉も一緒に減っているんじゃないかな
またつけていこう

 

>>22
おう

 

>>21
筋肉も減るからな

 

>>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪

 

霞だけ食ってたら20㎏痩せたはwwwww

 

>>13
すげぇwwwwwwww

 

脂質も摂らねえとダメだぞ

 

>>15
一日10g程度の脂質は摂取していたで
一日の摂取栄養素
たんぱく質80g
脂質10g
炭水化物2g

 

>>23
タンパク質320kcal
資質70kcal
炭水化物8kcal
合計398kcal
びっくりしたぞ
それ足りなすぎないか?
そりゃ痩せるだろけど、飢餓状態じゃん

 

>>29
成人の一食分じゃねーかwww
そりゃ痩せるわwwww

 

>>23
それカタボや
燃やすもんなかったら自然に自分の筋肉から燃えていくんだぜ

 

普通の生活してたらダイエットなんてする必要ないんだが

 

黄身食べてないよね?

 

>>19
黄身も食べていたよ

 

もうやめたの?炭水化物もうとらないの?

 

>>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う

 

ビタミン類の不足で疾病必須

 

>>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで

 

そんなんで日常生活に支障ないのか

 

体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴

 

>>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで

 

普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが

 

>>37
そんなことは把握しているわ

 

ちゃんと体も動かせよ

 

運動すればもっといいんじゃね?

 

>>38>>41
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら

 

>>46
しかも、その文句の大半は単なる無知に起因するというねw

 

炭水化物というか糖質を抜けばいいだけ

 

>>47
炭水化物の大部分は糖質だけどなw

 

朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな

 

>>48
腹壊しそうで怖いわ

 

素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる

 

>>49
タンパク質信者か

 

なんで運動とかエネルギー消費を考えないのか。安易なダイエットで成功したとかバカでも出来るじゃないかw。

 

>>50
運動で痩せられるような人間はそもそも太らない

 

俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し

 

>>51
うまそう

 

炭水化物じゃなくてカロリー不足で痩せてるな

 

おっさん何歳なんや

 

>>56
おっさんじゃないぞ。まだ16

 

調理方法は? 味付けとか

 

>>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた

 

若いうちはいいけどある程度年をとってから無茶すると老化が著しく進む

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!

オススメ

株・スイングトレードで月10万円稼ぐ技術: 〜7年常勝の損しないルール

12万人が学んだ 投資1年目の教科書

カテゴリー 一覧

目次
閉じる