良質な油を毎日摂取していますか?

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良質な油を毎日摂取していますか?

 

◯エゴマ油
◯オリーブオイル
(エクストラ バージン)
◯ゴマ油
◯アマニ油
等、値段が高くて良質な油毎日摂取していますか?

 

安売りのキャノーラ油ばっか

 

油を捨てない家があってびっくりした
汚い油なんて身体に悪いのに

 

>>6
そんなの保存の仕方や使い方次第だわ。

 

良質な油をあえて取ろうと思ったことはそもそもない。

 

してまーす!炒め用には
オリーブのピュア使ってまーす!

 

安いサラダ油使ってます。やっぱり良い油使うと違うのかな?

 

亜麻仁油‼
効果あり。
半年で食生活変わらずで6kg痩せました。

 

3年前からアマニ油は毎日スプーン一杯口にしてますが、効果はよくわかりません。

 

コメ油使ってます。
加熱しても壊れないスーパービタミンEが豊富と聞いて。

 

幼稚園のママさんたちが「サラダ油なんてまず買わないよね~」「絶対買わない~」と言ってて驚いた。米油、コーン油など使ってるそうで…

 

ピュアココナッツオイルとハチミツをトーストにつけて毎日食べてます。バターとかと違ってぜんぜんもたれないのがイイ!

 

高くても家で使う油は全部オリーブオイルにしてます。

 

揚げ物は総菜で済ませることが多いです。
だから、油は覚悟してます。
家での料理には気を付けてます。

 

揚げ油を使い回しするのはやめた。
オリーブオイルはなるべく使うようにしてるくらいで、毎日は摂ってないかな。

 

しそ油味噌汁に大さじ1杯入れて摂取しています。
認知症にいいらしいです。

 

エゴマ油使ってます‼
メーカーが悪いのかな…美味しくないです‼

 

なたね油
よく特売で売られているキャノーラ油は遺伝子組換え作物を使用していることを知ったので
遺伝子組換え不使用の高い なたね油に変えました。
でも、揚げ物のときまで高い油は使えないから困る。

 

何にでもゴマ油入れるようになったら快便になりました。

 

小雪はオリーブオイルでポテトチップスを揚げると言っていたね。どんだけ高いポテチだよ。

 

油を気にするなら、揚げた物は当日に食べる。
翌日に残す揚げ物は止めた方が良い。

 

我が家は良質よりコレステロール0
no title

 

1番悪いのマーガリンだと思ってる

 

グレープシードオイルはつかいやすい
オリーブオイルはニオイがあるので炒めたり焼く用

 

さっきポテチを一袋たいらげました
体に悪い油なのは、分かってますよ…( ̄ー ̄)

 

オリーブオイルを使うようにしてます。
でも、キャノーラ油も使います。
エゴマ油は、高そうです。

 

母が油に凝ってて、良いやつもばんばん買って調理してる。
ただ、ココナッツオイルでの揚げ物はやっぱり香りが残るから止めて欲しい。

 

日清キャノーラ油なんて化学合成油だよ馬鹿だね

 

だって、流通してる80パーセントのオリーブオイルがニセモノまがいって記事見たし、
エゴマだかアマニ油?は韓国産だし、
グレープシード?オイルは、ワインに使ったあとの種を使ってるからほとんど栄養残ってないって聞いたから
なにがいいかわからん

 

>>57
それぞれ違った良さがあるんだよ。
グレープシードオイルは血圧を下げる。
アマニオイル.えごまオイルはオメガ3脂肪酸だっけ?
効能で選んでるよ。

 

えごま油は、韓国産が多い。そして危険。
それなのに、「良質な油」と称して、
一番上に「えごま油」を書く。
そんなトピックの目的はもちろん・・・
こんなのに騙される人は減ったと思うけど・・・

 

今は納豆にエゴマ油少したらして食べます
肌荒れとお通じに良いよ
でもエゴマはなんか臭いので今あるのなくなったらアマニに戻します

 

炒め物は、ピュアオリーブオイル
生がけは、エクストラバージンオリーブオイル
ご飯炊きは、米油
お菓子作りは、菜種油・白ごま油
エゴマは興味あるけど、日本産が無いから諦めてる。あと国の基準がちゃんと決まってないから、粗悪品が出回ってるてテレビでやってた。

 

手抜きの生活してると、ショートニングやマーガリンを摂取しちゃいますよね…(汗)
(クッキーや菓子パンなど)
手作り・自炊を心掛けてる方尊敬します

 

家で使う油の量なんて微々たるもんだけど、そんな少量のもので何か左右される?
毎日の積み重ねだからって感じですかね。
なんかそういうの考え出すと、野菜でも服でもタオルでもナプキンでもオーガニックの方がいいとかこだわりだして、キリないから、あんま考えないようにしてる。

 

EXオリーブオイルしか使ってない。
手に付いても全くベトつかないし揚げ物も胃もたれしないからもう代えられない。

 

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