ガリだけどプロテイン飲めば太れる?

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ガリだけどプロテイン飲めば太れる?

 

食って寝るだけの生活してても太れなかった
運動してプロテイン飲んでれば体重は増えるんか教えてほしい

 

むしろどうしたら痩せられますか

 

>>2
生まれつきガリだから分からない
でも貧乏すぎて1日1食生活の時は今より5キロくらい痩せてた

 

>>2
食うな豚

 

>>16
豚じゃないわ
筋肉落としたいんだけど
脂肪はそんなないけど筋肉がうざい

 

>>23
筋肉あるの羨ましい

 

>>26
あげたい

 

>>27
まじでほしい
定期的に筋トレしてるの?

 

>>29
落としたいのにしてると思う?
まぁでも体動かしてはいる

 

>>33
そっか
運動してた人って運動しないことがストレスだって聞いたことあったから勘違いした
腕の筋力(特に手首のほう)つけるのにおすすめの方法ある?

 

>>38
ごめん、つけようとしてたのは中学くらいでそれ以降落としたいと思ってたからわからない
しかもそんな局所的な

 

>>42
大丈夫だ返信ありがとう!
運動してなくても落ちないのがすごい
上手く落とせるといいな!

 

>>43
ありがとう
お互いに頑張ろう

 

寝る時に部屋を明るくするといいらしい

 

>>3
まじか!試してみる!

 

無理。新陳代謝が良すぎるんだよ
新陳代謝を減らす薬を使うべき

 

>>4
市販である?

 

プロテイン飲んでも筋トレしなきゃ脂肪つくだけだぞ

 

>>5
なるほど
筋トレはするつもりだけど最早脂肪でいいから体重増やしたい

 

ガリはかっこ悪いけどデブよりマシだろ 気にするほどじゃない

 

>>9
腕がひょろひょろなのがコンプレックス

 

太るだけなら食い続ければいいじゃん
普通の量食ってるだけじゃ太らないぞ
まずは今の倍から始めよう

 

>>10
1日4食を3週くらいやってみたけどあんまり変わらなかったんだよ
でもまたやってみる!

 

>>17
4食にしたぶん量減らしたりしてないか?
一回の食事量に妥協はないか?
毎食すきやのキング食う位じゃないとだめだぞ?

 

>>20
たしかにそれはある
こまめに食事すると太れるって聞いたことあったから試してた
あれ食うと次の食事が辛いけど頑張ってみる

 

>>24
頑張れ
俺は元々部活やってて引退してからも食事の量だけは現役の頃
から減らなくて気づいたら10キロ増えてたからな
まぁ運動してた分絞り方も自分なりにわかってるから気にしてないけど

 

>>31
ありがとう!頑張ります!
俺も運動部(テニスだけど)だったから辞めたら太るかなと思ったけどそんなことなかったです…
なのでまた別の運動してみようと思います

 

ホエイプロテイン飲め
ソイじゃないぞ

 

>>11
分かった!
探してみるよ

 

一日5食食べて寝る前プロテインな

 

>>13
炭水化物を増やせばいい?

 

ご飯

 

>>15
ご飯大好きなので結構食べてるつもり

 

ガリからデブになったがガリに戻りたすぎ
太るのやめとけ
それでも太りたいなら美味い飯食え
美味い飯ならたくさん食べてしまう

 

>>22
なんで戻りたいと思うか教えてほしい
ありがとう!
食べるのは大好きなのでいっぱい食べてます!

 

胃下垂の可能性
俺は量を食べるのは辛いしお金もかかるから太るの諦めたわ

 

>>28
胃下垂がよく分かってないけど
友達には胃下垂って言われたことある
太れないのも辛いよな

 

>>32
たくさんご飯食べた後にエイリアンみたいに下っ腹が出るなら胃下垂らしい
俺もよく知らない
治すには腹筋しろとか逆立ちしろとか色々言われてるけど効果は不明

 

>>34
それ俺だ食べ放題とか行くと妊娠したみたいになる
そうなんか!逆立ちは血がのぼってつらいから腹筋やってみるよ!

 

54~55付近から太れない

 

>>37
俺も52に辺りをうろうろしてる

 

手首鍛えたいならリストカールでググれ

 

>>41
ググってみたけどこれなら出来そうだからやってみるよ!
ありがとう!

 

カロリー計算してる?
沢山食べたつもりでもあんまりエネルギーがないってこと割とあるよ

 

>>46
カロリー計算はしたことないな
ありがとう!ググってみる

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