【悲報】糖質制限ダイエット、老化の進行が30%早くなっていた…

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【悲報】糖質制限ダイエット、老化の進行が30%早くなっていた…

 

糖質制限食群は、通常食群と比べ老化の進行が30%速くなり、平均寿命が20~25%短命でした。
https://kunichika-naika.com/information/hitori201902

ええんか

 

そら必須栄養素である炭水化物を制限したらそうなるやろ

 

これはわかるわ
このダイエットやったやつって顔がしわくちゃになってるし

 

>>5
水分抜けるからかな

 

>>5
言うほど短期間でそんな老化分かるぐらい変わるか?

 

>>5
デブってパンパンだったのが肉が減って皮が余っただけでは

 

寿命も制限してるわけか

 

別の医学者「そんなことないよ」
糖質制限ガイ「そうなんだ、よかった」

 

言うほど糖質は除外出来ないから問題ない
ガチ勢の話でしょ

 

ライザップみたいに殆ど糖質摂らなければそうなるやろ
一般的なケトジェニックダイエットって殆ど糖質摂らないことちゃうぞ

 

結局バランスよく総カロリー落とすしか無いんやで

 

ビルダーは皆ローファットダイエットだしな

 

>>16
簡単やからな
脂肪がカロリー多いから総カロリー落とすのに都合がいい

 

こういう「糖質制限食」って糖質ゼロに近い極端な食事だろ
なんの参考にもならん

 

昔から炭水化物で育ってきた民族やのに断ってどうすんねん
運動せーよ

 

シャイニー薊が糖質制限でガクッと下がったように見えるのはただ水分なくなっただけっていってたな

 

糖質制限食っても1日の糖質を50~100gに抑えるような緩やかな制限とケトジェニックみたいな厳密なのを長期間行うのとで全然違うと思うけどな

 

別に糖質制限だろうが痩せられるけど
糖質制限って他のダイエットに比べて特段楽な訳じゃないのになんでこんなに流行ってるんだろう
ダイエット初期に炭水化物取らない分体の水分が抜けるから
それをバカが「炭水化物抜いたら急激に痩せた!すげえ!」とか勘違いするからかな
その後は通常の減量ペースに戻って停滞するから
それで「チートデイ入れなきゃ」とか爆食いして元に戻る

 

>>33
肉食べられるからやろ
まあそれも脂質の問題とかあること知らないやつばっかやけど

 

>>33
それはあるやろな
その辺の理屈を理解してても実際体重減るとモチベーションに繋がるし

 

>>33
食う量を制限しなくていい
運動しなくていい
流行ったのはこの2点からやろ

 

>>61
これしょうもないよな
結局努力や我慢したくないだけやんな

 

>>61
運動はするべきやな
ワイも車通勤を自転車通勤に変えて中山きんに君の動画見ながら筋トレ始めたで

 

でも糖を取ると体が酸化して老けるって言われてない?

 

米大好き人間やったから
心持抑えめにしたら調子ええわ
何ごとも極端化あかんねん

 

結局カロリーさえ超えなきゃ太る事ないし
減らせば痩せんねん

 

結局はちゃんと食って体動かして痩せるのが一番ってことだな

 

メタボのままだと何%寿命が縮むのかとかのデータもないとアカンよな
本来は糖質抜きとかじゃなくバランスよく全体の食事量減らして
適度に運動するのがベターであることに間違いはないんやろうけど

 

>>51
IBM26くらいのメタボ手前が一番健康で長生きするって統計どっかで出てた

 

糖質脂質タンパク質をバランスよく取りながら消費カロリーを摂取カロリーより多くするという当たり前のことしないでなんで極端な方法に頼るんや
マジで頭悪いやろデブって

 

朝昼普通に食べて夜調整するのが一番効率的
もちろん運動も必要

 

この研究やと炭水化物0にしてるやん
糖質制限ダイエットってそういう厳格なダイエットじゃないやろ

 

日本人の米離れはやめた方がええぞ
生まれ持った体質というか腸の長さとかが遺伝で米を消化しやすいようにできてる

 

ワイも糖質制限始めたわ
まあお菓子やファストフード食うのやめただけでご飯やパンは普通に食っとる
これくらいがちょうどええやろ

 

>>74
それは糖質制限じゃなくてただのダイエットや

 

ワイ筋トレ民 ケトジェニック減量中。
それでも長くてひと月やで。永遠に糖質「制限」なんかしたらそりゃ身体壊すで。ただのアホや。

 

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