肉だけダイエットってほんまに痩せる?

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肉だけダイエットってほんまに痩せる?

 

肉だけ食べるやつや

 

今日は実験で鴨肉とステーキ200グラムとロービー食った

 

どうせ痩せたらまた太るで
運動して痩せた方がええよ

 

>>3
1日1万歩は歩いとるけど少ないか?

 

歩数じゃなくてキロで計算せえや

 

>>5
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい

 

肉は筋肉維持できるわりにはカロリー高くないってだけで、肉だけ食って運動しなかったら太るに決まっとるやろ

 

>>6
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや

 

>>10
2kgとか誤差の範囲やぞ
運動もなしに脂肪2kg落とすには数日じゃ絶対にムリムリカタツムリ

 

>>14
糖質食ってないから水分量がほとんどかな?

 

糖質抜けば痩せるぞ
水分抜けてるだけ説もあるけど

 

>>7
糖質は20グラムだけやな

 

>>11
糖質制限はやめたらリバウンドするからあんま意味ないぞ
運動しろ

 

>>16
確かに一年続けて今年の自粛期間に5キロリバウンドしたわ
まあまた糖質制限して6キロ痩せたけど

 

1日の摂取カロリーを全部記録して2000以下なら痩せていくぞ

 

>>9
今日は超えてもうた

 

ワイも一時期やってた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた

 

>>12
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな

 

テレビの専門家によると肉を消費するときのエネルギー消耗が多くて体が自然に痩せるらしい

 

ちな酒も糖質無しのウオッカ飲んどる

 

ワイ焼肉でご飯食べない派やけど痩せ型やな

 

>>28
肉はどんくらい食う?

 

結局太るのって糖質なんやろ?
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど

 

ワイ今やってるで
3週間で3キロ落ちた

 

>>30
痩せたんやな!それはすごいで!!

 

どうせリバウンドするからダイエットなんてやるもんじゃないよ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ

 

>>33
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ

 

糖質制限で5キロくらいはスグに痩せられるけど元の生活戻したら毎回戻るのに気付いた時ワイは一生糖質制限して生きていくつもりか?ってアホくさくなってダイエットやめたわ

 

>>37
糖質制限の最大のデメリットやね

 

断食したらええがな🥺

 

>>38
断食もしてみるか

 

糖質制限より食事制限だろ、カロリー取り過ぎなんだよ

 

ケトジェニックも結局カロリー計算必要だからな
肉や油ばかり3000kcalとか取ってたら太る

 

不健康すぎ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ

 

ワイの場合マルチビタミンのサプリ飲んどるから抜かりないで

 

>>55
痩せたいんならサプリより野菜食ったほうが満腹感でるしいいぞ

 

脂肪1kg燃焼させるのに7000kcal必要で、フルマラソンしても2000kcalしか使われんとか運動だけで痩せるなんて無理よな

 

>>66
筋トレとアンダーカロリーが一番確実で楽

 

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