【食生活】なかやまきんに君が「おすすめできない朝食5選」

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【食生活】なかやまきんに君が「おすすめできない朝食5選」を解説

 

野菜ジュースはNG? なかやまきんに君が「おすすめできない朝食」を解説
https://news.livedoor.com/article/detail/20501791/

 

https://www.youtube.com/watch?v=g6uwhfrJHn4

 

プロテインパウダーの原料ってなんなんだろ

 

>>2
ホエイかソイで違うよ

 

バナナ食べとけば
何とかなる

 

卵3個。

 

砂糖が入っていないオススメがアンパン?

 

>>7
誰かこれ説明して?

 

>>107
小豆は栄養素あるからじゃない?

 

>>7 >>107
いわゆる菓子パンはタンパク質がほぼ無くて、脂質が30g以上とかが多い。
あんパンは、小豆でタンパク質を摂取できて脂質がほぼ無い。
だから運動前、運動後の食べ物のとして優秀

 

>>7
小豆と砂糖一緒になる事で実質糖分0おまけにkcalも0になるって伊達さんが言ってた

 

>>7
小豆のたんぱく質かね

 

>>7
パンもアンコも糖質の塊だよな。俺はすすめない。

 

1日卵1パック食っときゃいいんよ半熟ぐらいで
甘いものほしくなったらビーレジェンドのベリーとパッションフルーツ
これでオッケー

 

>>9
1パック?12個?食い過ぎだろ。コレステロール過多で血管詰まるわ

 

>>162
卵食い過ぎるとコレステロールがとか知識が旧すぎる。ちゃんとアップデートしような。

 

>>189
うん

 

>>205
素直な小学生

 

>>162
卵のコレステロール過多はガセでした

 

こういうのを毎日できる気概がある人は何やっても結果出せるよ

 

偏見かもしれんが筋トレ好きな奴ってブロッコリーと鶏胸ばっか食ってるイメージあるわ

 

>>11
とりあえずニワトリの大敵はトレーニー

 

>>11
実際それで合ってる

 

>>11
それだと脂溶性バイタミンの接種が不可能な上に
あいつらの好きな成長ホルモン、テスト捨てロン、リン脂質の生成やトレーニングで怪我した際に起動する免疫機構とか
が終了するので絶対脂質はどこかで接種してるはずだぞ

 

>>11
クリロナがそれって言われてたな

 

オートミール食っとけ

 

>>12
これやな

 

>>12
オートミールって美味しい?

 

>>54
味は鳥の餌、慣れれば余裕

 

>>54
海外の本場ですら鳥の餌って揶揄されてる

 

>>54
お茶漬けの素を袋半分入れて混ぜると旨い
水分をトマトの絞り汁に変えてコンソメを少々入れても旨くなる
粉チーズを足してもいい

 

>>12
それは減量食な。バルクアップには向かない

 

プロテイン飲んで筋肉付かないなら素質が無い

 

>>14

 

>>14
プロテイン飲んでるだけじゃな
運動しないと贅肉になるぞ

 

>>651
昔ドラッグストアでバイトしてた時よく肥えたデブがVAAMをレジに持ってくるなり
「ねえ、これ痩せるの?」と聞いてきたので
「あくまで運動する時脂肪の燃焼を促進するものです」と淡々と答えてやった
内心(痩せたきゃその辺走れよ)と思いながら
そんなことをふと思い出した

 

>>14
結局はプロティンより鶏胸肉最強

 

至極当たり前の事を言ってるんだけど、
そういうシンプルなことが重要で
あんまり難しいことしない方がいいってこと

 

パンに入ってる砂糖は味付けだけでなく
イーストの発酵を促す栄養であり
保湿効果でしっとりした食感になる

 

そこてオススメにプロテイン入れちゃダメだろw

 

タンパク質摂りすぎると猛烈に腹が痛くなる時がある

 

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