栄養的に一番最強の食べ物

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栄養的に一番最強の食べ物ってなんなん?

 

人工的に作られたやつはなしとすれば何?

 

バナナンゴw

 

>>4
あーバナナはええな

 

サプリメント
これに限るやろ

 

 

卵やろ

 

>>11
ビタミンCとかが足りてないんやなかっけ?
それでも優秀やと思うが

 

ブロッコリー

 

>>12
なかやまきんに君はブロッコリーとゆで卵と鶏肉食うんやっけ
ブロッコリーもええかもな

 

>>12
おはダルビッシュ

 

鶏卵

 

にんにく

 

>>15
ニンニクがトップみたいなグラフの画像は見たことあるな

 

ゴボウや
ソースは南雲医師

 

玄米

 

オートミールやない?

 

大豆やろ。

 

アボカド

 

ブロッコリー
トマト

 

うなぎはタンパク質やDHAだけでなく、ビタミンAとビタミンB1B2も豊富に含まれている

 

卵か牛乳が色々含まれているのでなかったけ?
それでも足りない成分はどうしてもあるのだろうけど

 

にんにく醤油唐揚げ

 

コンプみたいな完全食やろ

 

>>63
まあそれはそうなんやろうけど
上手いこと言われへんけどなんかこうあるやん

 

サプリメントに決まってる

 

卵最強やろ

 

牛乳だよね

 

🥑

 

アサイー

 

餃子

 

>>93
あー餃子は盲点やった
肉、ニラ、ニンニク、キャベツを小麦粉で包むってなかなかええな

 

>>111
キャベツ以外消化に悪いのが難点や

 

カ、カロリーメイト…😳

 

ドリアンだよ

 

結論言うてもいい?
八宝菜
まじでこれやろ
野菜も含めて色んな栄養素の食材入ってる
毎日食べ続けてもずっと健康でいられると思うわ
俺は嫌いやけど

 

>>149
あーいいな八宝菜

 

最強の定義がはっきりしとらんからワイは米を推す
米のない生活なんてありえへんからな

 

>>165
その辺曖昧ですまんな
栄養的にや

 

>>260
ええで
君の中でナンバーワンなら米がナンバーワンや

 

>>327
ありがとさん

 


牛乳
餃子
納豆
ヨーグルト
トマト
ブロッコリー
リンゴ
ニンニク
とりあえずこんなかんじか?

 

毎日牛乳と卵だけ摂っとけばいいって聞いたで
コーンフレークのパッケージ見ると栄養だらけやがあれ実は牛乳による栄養らしい

 

>>243
なんかボディビルダーかなんかで
卵と肉と牛乳ばっかりで亡くなった人おらんかった?
名前忘れたけど

 

>>293
おったな、眼鏡かけてた人やろ
ただあの人は食う量も食べ方も極端過ぎたから参考にはならんと思うで

 

トマト!!!

 

キウイ

 

納豆ご飯

 

大葉がすごかった気がする

 

果物は確定やろ

 

りんご

 

二日酔い対策にはりんごがベストらしいな

 

もずくやな

 

バナナか卵やろ

 

万能さで言えばブロッコリーと卵になるよな

 

>>389
ブロッコリーと卵は意見として多いな
卵の足りない分をブロッコリーで補えるのが強い

 

リンゴはいい線いきそう

 

卵じゃね?
学生時代卵ばっか食ってて他は切り詰めてたけど死なんかったし信頼しとる

 

ブロッコリー

 

ニンニク ネギ ニラ やろ?

 

>>421
やっぱ餃子は最強候補のひとつか

 

>>433
ラーメンもな

 

>>478
味は最強やな

 

🍅

 

ブロッコリーって皆、どうしてるん?
前に鉄腕!DASHでブロッコリー農家の人が茹でるんじゃなくて、フライパンで蒸すと栄養が逃げないとか聞いてからずっとそれなんやが…

 

餃子ばっか食べてると糖尿になりそうやけどどうなんやろか

 

>>455
糖尿以前にそういう加工食品はある程度間隔を開けて食べてる

 

お手軽さ的には卵+αが強いか
卵ブロッコリー
卵トマト
卵納豆
みたいに

 

卵は?

 

大豆やろ

 

玄米と味噌汁は毎食
野菜一品は
ブロッコリー、トマト、ほうれん草のローテーション
おかずは
ウナギ、牡蠣、青魚、牛赤身肉のローテーション
ここ5年くらいこんな食事だけど
40過ぎても健康診断はオールAや
運動は
毎日寝る前にシャドーボクシング3分、
週1でジムで筋トレとプール

 

>>561
すげえ食生活やし健康的やからめっちゃ憧れるんやけど
40過ぎてなんJやっとるのはやっぱりアカンと思う

 

>>561
ローテーション凄い分かる
1人暮らしでメニュー考えるの面倒だから食事は脳死でローテさせてる
それだけだと飽きるんで調味料変えたりちょっとアレンジしてるけど

 

ここまでかぼちゃがないってマジ?
まぁ野菜やとブロッコリーが最強か

 

>>586
最強ってことならタンパク質が欲しいわ

 

>>600
じゃあ青魚か卵やね

 

バナナ毎朝食べてる
これあるだけで一日頑張れる
そんで頑張って疲れたらマックシェイクや
エンジン止まった頭にガツンとくる

 

 

>>628
豆腐とブロッコリーの入った八宝菜食べてオヤツはバナナ
これでええんちゃう?

 

バナナ
納豆
玄米

 

ここまでの意見をまとめると

牛乳
餃子
納豆
ヨーグルト
トマト
ブロッコリー
リンゴ
ニンニク
玄米
アボカド
キノコ
バナナ
こんな感じか
抜けあると思うけど

 

卵ってそりゃ動物が産まれるための栄養素詰め込まれてるんだから最強に決まっとるよな

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