【ダイエット】騙されたと思って、米の水を25%減らして、鳥もも肉を1週間で4kg食え!

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【ダイエット】騙されたと思って、米の水を25%減らして、鳥もも肉を1週間で4kg食え!

 

すぐ細マッチョになる

 

米の水ってなんだよ
米の量だろ

 

>>6
米を減らすんじゃない
米を硬くするんだ

 

>>8
どうなるの?

 

>>39
よく噛まないといけなくなる
消化が遅くなって、血糖値が上がりにくくなる
よく噛んで食事の時間が長くなると、満腹中枢が作動しやすくなる

 

>>42
玄米でよくね?

 

>>85
玄米は不味すぎる

 

>>88
だけど栄養あるじゃん
単身赴任してたときは玄米に納豆に半熟卵をかけて喰ってた
消化されにくくて原型に近い状態で出てくるけど
自宅に帰ったら妻子が「玄米は臭いまずい」と喰わしてくれなくなった

 

パサパサでうまくないだろ

 

>>7
鳥ももを主食にする

 

鳥もも肉 10kg 3500円
これがミソな

 

とりもも100グラムで150カロリーくらいあるから4キロで6万カロリー

 

>>11
6000だぞ
米一日2合食べるならご飯減らして減る量は1750kcal
4250kcal増えるので一ヶ月2キロ増量計画

 

米を減らそうと努力するのではなく、
米を硬くする努力をしろ
これによって齎される効果は多く、
よく噛まないと食べにくい
血糖値の上昇が遅れる
おいしくない
かと言って玄米ほど不味くはない
必要量の糖質は取れる
続けることが容易

 

>>14
そんなことせずに冷やご飯食えばいいんだよ

 

モモ肉なの?胸肉じゃなくて?

 

>>15
胸は高い
よく茹でたもも肉が継続できる限界
むね肉は無理しすぎ
一生食える食生活、継続できる食生活にしよう

 

>>19
胸肉のほうが安いぞ
もも肉は脂肪分があってやわらかで美味いからちょい高い

 

>>19
ももの方が高いだろw
筋肉つけるなら脂肪の少ない胸肉食べるのは常識w

 

>>56
お前の常識は世界の非常識だろ
米を食わなければ基本は痩せるんだよ
ガリガリにはならないだろうがな

 

>>60
胸肉のほうが安い
ちゃんと調べてみろや

 

>>71
えええ
業務用スーパーの話してる?

 

>>75
日本全国のスーパーでの話ですよ
ブラジル産だろうが胸肉のほうが安い

 

>>81
俺は業務用スーパーの話してんだけど?

 

>>84
業務用だろうと胸肉のほうが安いのですよ

 

>>97
業務用はモモ肉の方が安いぞホラ吹き

 

>>63
俺はブラジル産もも肉の話をしている

 

>>19
ももの方が安いとかアメリカ住みかよ

 

ももは脂肪多いんじゃないの?
美味いからそれでいいならいいけど

 

むね肉は何やってもまずい
食うのが苦痛になってダイエットやめる
死ぬまで続ける覚悟を持てよ

 

俺は唐揚げはモモより胸肉が好きだな
モモは皮剥いても脂多すぎる

 

鳥ももをたくさん食べる魅力は
低糖質で太りにくい
食べた感がある
筋肉が増える
筋肉が増えて痩せやすくなる

 

鶏肉は焼くなよ
茹でろ
茹で一択

 

>>28
理由は?

 

>>77
油が落ちる
繊維がポロポロになって、米みたいに食べれる

 

むね肉の方が安いしあのパサパサ感も嫌いじゃない

 

モモじゃなくてムネだろ

 

胸とか言ってるやつ、ほんと分かってない
もう分かってない!

 

米の水?

 

>>33
硬く炊くってことだよ
言わせんな

 

>>36
消化が悪くなってダイエットになるってこつ?

 

>>50
噛む回数の増加
味の低下
食べる速度の低下
消化速度の低下
満腹感の上昇
わかった?

 

>>54
それならおかゆにして膨らまして米の量減らした方がよくね?

 

>>78
おかゆとか愚の骨頂
満腹中枢を何も分かってない奴がそーゆーことゆう

 

弾むような米になる
グミみたいな米になる
食えないことはないが大量には食べにくい

 

>>45
それはむしろ理想のご飯
そういうのを塩辛で丼ぶり3杯食いたい

 

硬質米で、商標取ろうかな
ダイエットには硬質米

 

胸は臭くてつらい
ももでいいなら助かる

 

ほどほどを知れ
玄米にむね肉でお前ら死ぬまで耐えられるのか
無理だろ
無理なことをするな

 

結局代替ダイエットじゃん
駄目よこれ

 

肥満外来で注射して半年で30キロぐらい痩せたわ
血液検査込で月に3万円ちょいだからコスパいいぞ

 

>>101
こわ…

 

俺はお粥にしたら痩せたけどな
お米使う量減るし節約もできた

 

お前らの言ってることは理想論でしかない
理想論で現実は動かない
そのことを深く理解せよ

 

胸肉を美味しく食うには焼き鳥にすればいいことに気づいた
なぜか普通に食うより美味くて飽きない
お前らも騙されたと思ってやってみ

 

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