炭水化物をとらずタンパク質ばっか食べた結果

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炭水化物をとらずタンパク質ばっか食べた結果

 

筋トレしてないのに脂肪が減って筋肉が増えた
鶏胸安いしオススメやで

 

肝腎が大変そう

 

>>4
はじめてすぐは白っぽいウンコがでたから負担はかかっとるかもしれんな

 

大松「胸肉すぐ飽きるわ、オススメの料理ある?」

 

>>6
酒蒸し、鳥ハム、ステーキでまわす

 

ワイはそれをソイプロテインでやってるで
なおくそまず

 

無脂肪牛乳と飲むヨーグルトのブレンドにソイプロテインぶっこんでる

 

>>10
牛乳にプロテインてせっかく玉子の黄身と白身分けたのまたごちゃ混ぜにするようなもんやで。吸収悪くなるだけやぞ

 

>>16
吸収時間気にする奴はソイ飲まねえし
本気の奴は一日じゅうタンパク質足りてるから
これまた吸収時間あんまり関係ない

 

屁がとんでもない臭さになるけどな

 

>>12
くせになるで
体臭と尿のケトン臭もくせになる

 

ササミパスタハマる

 

>>14
レシピおしえてクレメンス

 

>>15
めんつゆと鷹の爪入れればどうにでもなれ

 

ササミ中心の食生活は本当に便が臭くなる
ホエイやソイはそこまででも無い気がするがソイは不味い

 

恐ろしいほど便秘になるよな

 

筋肥大させるためには炭水化物は欠かせないんだよなあ
適当言い過ぎ

 

>>23
これは本気でやるときの場合で、今まで何もやってなかった素人は減量と筋肥大が普通に両立するんだよなぁ

 

セブンのサラダチキン美味いンゴ

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