同じカロリーの肉とご飯はどっちが太りやすいの? →答えは、、、

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同じカロリーの肉とご飯はどっちが太りやすいの?

 

500キロカロリー分の肉と500キロカロリー分のご飯があったとして
カロリー同じならどっちも同じくらい太るの?
それとも炭水化物であるご飯のが太るの?

 

 

ご飯
太るのは糖質による影響が多大
カロリーではない

 

炭水化物の方が太る

 

たんぱく質はいろいろ使えるけど糖ってエネルギー限にしかならないクズだからご飯

 

その肉にどれくらいの脂肪が含まれてるかにもよりそう。
ささみみたいに、脂肪が殆どない肉であればあまり太らない。
対して、しもふり肉みたいに脂肪だらけの肉だったら太る。

 

糖を取ると何で太るの?

 

>>9
脳みそ「やった!エネルギー源ktkr!!!…でもちょっと多いな脂肪に変えて蓄えておこう」→緩やかなデブ化
脂は吸収できなかったら下痢便になるだけ

 

>>11
なるほど分かりやすい

 

糖は蓄えることができる優れた食べ物
飽食の現代は消費量が小さいことが原因で過剰となっている

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