【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い

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【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い

 

わかっとるんや
わかっとるんやけど

 

朝起きて今日は絶対早く寝ると思っててもこの時間や

 

5時間じゃ足りないってマジなん?

 

寝ると明日が来てしまう

 

>>4
明日のことより今日に満足しろ

 

>>4
寝なくても明日は来る定期
ポエマー路線やめろ

 

ワイもや
眠剤のんで無理矢理寝かせて、朝は無理矢理カフェイン剤のんでたたき起こしとる
昼間は安定剤でなんとか仕事できてる

 

>>13
軽い導入剤ならそんな気にしなくてええで

 

言葉の綾でじゃなくて
文字通りの意味で死ぬほど体にわるいんだよな

 

睡眠が全ての基本や
自律神経狂ったら鬱になるし体もボロボロになるし良いことない

 

ショートスリーパーって人生が普通の人より3割増しくらいで長いってことじゃん
ズルだよな

 

>>32
寿命の統計とってほしいわ、ショートスリーパーは早死にする可能性ありそう
例えば長寿の人はめちゃくちゃ寝るらしい

 

>>36
本当のショートスリーパーは存在するのかって話やな

 

>>55
しないやろ
起きちゃう体質なだけで寝起きクッソ悪いけど他の人の寝起きの感覚なんて知らんから苦じゃないと思い込んでるだけ

 

そろそろ短時間睡眠に適応できる体に進化しろやクソ人類
▼関連記事
【研究】6時間以下の睡眠時間!認知症リスクの30%増加wwww

 

こういうのって昼寝も普通に加算するん?
よく15~20分寝ると頭スッキリするとか言うけど

 

いつも高速運転してるとたまに一瞬意識飛んでるからやばいわ
ワイみたいなのが日本中にゴロゴロおるわけやろ

 

ショートスリーパーって睡眠不足の状態に慣れてるだけ
っていう認識でOK?

 

>>70
慣れてるのか気づいてないだけなのか

 

>>70
そもそも個人差あるから一律8時間寝ないと睡眠不足!みたいなのは出鱈目やぞ

 

もう3~5時間睡眠の生活2年続けとるが全く異変は起きんな

 

>>71
毎日酒ガブ飲みしとるがアル中にはなってないなみたいなのやめろ

 

スマホ無くなったら九時には寝れる

 

夜勤やってると気づく。白髪の量がヤバい

 

>>81
アドレナリンですぎやねんな

 

6時に帰って即寝て10時に起きてこの時間や5時起きなのに

 

>>95
なんで一回寝たんや

 

>>103
疲れきって横になったら案の定寝てしもうたわ
しっかり寝たいのにあかんわもう

 

>>125
わかるわかる
一気に寝た方がいいのはわかるけどつい寝ちゃうんだよな

 

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