【驚愕】難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を一日60gずつ摂取し続けたら4ヶ月で16kg痩せた

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【驚愕】難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を一日60gずつ摂取し続けたら4ヶ月で16kg痩せた

 


4ヶ月で174/73→174/57


かなり効果があった、
しかも一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに

 


難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)


一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな

 


粉が溶けにくいけどどうしてる?

 


>>3
え、普通に溶けない?

 


>>5
めっちゃ溶けにくい
特に冷たいもの

 


>>10
冷たいものには溶けないかもなぁ・・・常温なら余裕で溶けるんだけど

 


衰弱してそう

 


>>8
元気モリモリやぞ

 


1日6g目安だろ とりすぎ

 


>>11
そうなんか?

 


60はさすがに多すぎんか
ワイ20ぐらいでウンコばっかり出るで

 


>>12
摂取量に比例して痩せてくからしゃーない。まあ、これ以上は痩せんでもええから今日から摂取カロリーめちゃ増しや

 


下痢にならない?

 


>>13
むしろ便秘気味や。若干やけど

 


ワイは30グラムや
今のところ変化は無い

 


>>16
実力者やなぁ

 


体重はええんやけどお腹の脂肪とる方法ないんか
夜勤のバイト始めてから脂肪つきまくりなんやけど

 


>>21
腹筋しろ

 


腹の脂肪はケトンダイエットやろくさくなるけど
わい1日1食を3週間やったら腹筋バリバリになったで

 


これは難消化性デキストリン速報にのる

 


60gって取りすぎやろ

 


今日から摂取カロリー5000で行くわ。これならこの体重をキープしたまんまうまいもんを好きなだけ食える

 

 

 

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