卵みたいな栄養価高い食材教えて!!

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卵みたいな栄養価高い食材教えて!!

 

にんにく
アボカド
の他にある?

 

ぶろっこりー

 

トマト

 

豆系全部

 

ほうれん草

 

ブロコッリーてなにかいいの?

 

にんにくはビタミンとかはほぼ無くね?

 

木の実ナナ

 

オートミール

 

今インフルなんで胃が弱ってても大丈夫そうなもの教えて

 

>>17
プリンとポカリ

 

>>17
胃が弱ってるってことは体が固形物拒否しているってことだ
昔と違って1日くらい抜いても問題ない
無理して食わんほうがいい

 

海のミルクことカキ

 

ぎうにう

 

チーズも完全栄養食と言われるな

 

レバー確かめっちゃ高かった
でもプリン体とかビタミンA過剰に入ってて食べ過ぎると危険ぽい

 

ブロッコリーとトマトにチーズかけたもの

 

>>28
これにオリーブオイルかけたら最強だな

 

クレソン栄養価高いらしい

 

肉だ
肉には肉を作るために必要な成分が全て含まれている

 

カロリーメイト

 

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